Mesure. Comprends.
Progresse.
11 outils simples pour transformer tes objectifs en chiffres utiles.

Prépare ton départ. Fais grandir ta confiance.
Illustration promotionnelle · Créée avec l’IATout ce qu’il faut pour préparer ta course.
Convertisseur allure
Temps, distance, allure.
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Calculateur VMA
Estime ta VMA.
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Prédicteur de course
Projette un chrono.
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Allure marathon
Objectif → allure.
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Zones cardio
Tes zones à partir de ta FC max.
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Miles, km et vitesse
Conversions rapides.
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Temps de passage
Visualise tes passages.
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Negative split
Planifie ta deuxième moitié.
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Tapis et pente
Vitesse, allure et pente.
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Hydratation
Ta cible × ta durée.
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Glucides
Ton plan de ravitaillement.
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